Dear friends,

Summer has come with the brooding face of socio-political challenge in Greece. And what about this unsteady, stormy weather? We see and feel unrest everywhere.
How to face the uncertainty?
Try the concept of Uttanita, it brings freedom. Uttanita, is to stretch things open, to widen and even reverse our views.
Next time something bothers you, try to relax, take a new breath, and then shift to a radically different approach to your problem.See life in a liberating way, instead of identifying with the position of a victim.
If somebody steals your parking spot or your place in a queue, pause. Instead of going to your habitual angry mode, try something radically different. Stop. Breathe. Reverse your thought completely. Try a new thought about the person or the situation. You will experience a different world, and your mood will be transformed.
Take an empowered attitude: know your strength. We can find value, joy, freedom in everything we do. That's Uttanita! Our whole life can be an expression of this kind of freedom.
At NYSY we will always try to support each other and you in the best possible way. Thank you for helping us to maintain a joyous, positive atmosphere for practice even through the toughest of times.
People tell us they find an oasis in the heart of Athens at NYSY and across at Avocado vegetarian café. You inspire us. You fuel our efforts.
We thank you wholeheartedly and wish you an Uttanita-Transformative Summer! Strength, equanimity, joy!
Υour NYSY team.

Aγαπητοί μας φίλοι,


Να που ήρθε και το καλοκαίρι , συννεφιασμένο και όχι ονειρεμένο όπως άλλοτε. Οι καιροί σπρώχνουν προς αλλαγές.
Στην Ταντρική φιλοσοφία, οι δυσκολίες μας πιέζουν να υιοθετήσουμε μια καινούργια στάση, πιό δυνατή και ανοιχτή.
Ο όρος είναι Uttanita, και οδηγεί προς την ελευθερία.
Πώς; Ουτανιτά σημαίνει το να τεντώνουμε , συγκεκριμένα να εκτείνουμε τον τρόπο σκέψης μας. Να βλέπουμε τα πράγματα από διαμετρικά αντίθετη γωνία. Να αντιστρέφουμε και άρα να διευρύνουμε τη λογική μας.
Δοκιμάστε. Την επόμενη φορά που θα σας ενοχλήσει κάποιος ή κάτι, ακαριαία κάντε μια παύση. Αναπνεύστε. Αντί να θυμώσετε αυτόματα ή να αντιδράσετε ως συνήθως σταματήστε. Σαν άσκηση αντιστρέψτε τη γνώμη σας για το συγκεκριμένο πρόσωπο ή θέμα. Αμέσως θα αισθανθείτε ένα αίσθημα αποδεσμευτικό. Μόλις ξεφύγατε το τετράγωνο κουτί της λογικής σας.
Η στάση μας προς όλα μπορεί έτσι να αλλάξει και να αποκτήσουμε μια καινούργια δύναμη. Αντί να αισθανόμαστε θύματα όλων των περιστάσεων, υιοθετούμε μια απελευθερωτική στάση προς τη ζωή. Η δύναμη της αλλαγής είναι μέσα μας. Ο Νταλάϊ Λάμα έλεγε, "αν δεν σας αρέσει ο κόσμος γύρω σας, αλλάξτε το νου σας."
Αντιδρώντας με νηνεμία, χιούμορ, και ένα αίσθημα εσωτερικής ελευθερίας βιώνουμε την πραγματική ελευθερία σε ότι κάνουμε.
Αυτό μας προσφέρει η αλλαγή στάσης, η Uttanita!


Στο κέντρο NYSY μαθαίνουμε καθημερινά τη σημασία της αλληλοϋποστήριξης και αλληλοεξάρτισης. Ο δάσκαλος μου, Reb Anderson, μας θυμίζει συνεχώς ότι: «Επιφώτιση είναι ο τρόπος που είμαστε αλληλένδετοι και που στηρίζουμε ο ένας τον άλλο.»


Σας ευχαριστούμε για την παρουσία σας, και τη βοήθεια σας στη δημιουργία μίας θετικής διαβίωσης. Πολλοί φίλοι μας λένε ότι βρίσκουν μια όαση στην καρδιά της Αθήνας όταν έρχονται στο NYSY ή στο Avocado vegetarian café. Όλες οι προσπάθειες μας εμπνέονται και στηρίζονται από εσάς. Ιδού ένα παράδειγμα για τους πολιτικούς μας.
Σας ευχαριστούμε ολόψυχα και σας ευχόμαστε ένα καλοκαίρι πραγματικών αλλαγών. Ανοίξτε τα φτερά σας με Uttanita!


Καλή δύναμη!
Η ομάδα του NYSY.