Spandakarika:The Song of the Sacred Tremor

 

...In the absolute sense, pleasure and suffering, subject and object, are nothing other that the space of profound consciousness.
"Spandakarika:The Song of the Sacred Tremor"
With the surprising snowstorm ushering us into spring, the weather reminded us to be ready for big and unexpected life changes. We are daily reminded of change as the one constant in our life.
We are here to experiment with you. Let us play, try new things together, delve in our practice even deeper now, alight with the fervor of the budding energy of spring. And let us encourage each other to remain sensitive, to have the courage to stay more involved in our communities, dedicated to a way that benefits all beings. May we be grateful for all that is given, may we wish that all beings everywhere be happy and free!
Notice the beauty of these verses:

"Spandakarika: The Song of the Sacred Tremor"
...The sacred tremor, the very place of creation and return, is completely limitless because its nature is formless. (Verse 2)
...In the absolute sense, pleasure and suffering, subject and object, are nothing other that the space of profound consciousness. (5)
...Therefore, the person who rediscovers this essential sacred tremor of consciousness escapes the dim confusion of limited desire. (8)
... Liberated in this way from the multiplicity of impulses tied to the ego, he experiences the supreme state. (9)
In class last night we each remembered moments of our life when we felt this sacred tremor. For some it was moments of looking at the sea; for others it was dance, or being on top of a mountain. And for a certain few, it was being in the presence of children or babies.
You are invited to pause and feel this sacred tremor in your life. Make space; allow for quiet time so you can sense the sacred reverberation of life's highest spirit in the depths of your heart.

Sometimes, even though we want to feel the sacredness and mystery of life, we realize that we cannot let ourselves relax, something stops us. Our habit energy is very strong and change seems hard to constitute. We need to acknowledge that everything starts in our mind, but the good news is that even our thinking pattern can be refreshed. When we work with the body in asana or pilates or with any other form of physical exercise, our whole system awakens and a cathartic process is set in motion. The next step is active meditation. During meditation we start observing our patterns of thinking and the way we get stuck. With time we are more able to relax, to let go. This is the key to a freer and happier way of being.
To quote the late Buddhist teacher, Ajahn Chah:
"When I see how much people are struggling, I look at them with great sympathy and ask: Are you suffering? Ahhh, you must be very attached. Why not let go? If you let go a little, you'll be a little happy. If you let go a lot, you'll be a lot happy. If you let go completely, you'll be completely happy."
Let us take a moment to relax, let go, so we can discover the sacred tremor of freedom and joy. It may be easier than you think!

Peace and freedom,

Vivi and the wondrous NYSY Team!
We support you to find your best self.

...στην πραγματικότητα, η ευχαρίστηση και ο πόνος, το υποκείμενο και το αντικείμενο, δεν είναι παρά ο ίδιος χώρος της βαθύτατης συνειδητότητας.
"Σπάντακαρικα: Το τραγούδι του Ιερού Παλμού
Ελπίζουμε να ήλθε αισιόδοξα ο Μάρτιος. Με τον αναπάντεχο χιονιά ο καιρός μας θύμισε ότι πρέπει να είμαστε πάντα έτοιμοι για μεγάλες και απρόσμενες αλλαγές στη ζωή μας. Καθημερινά η ζωή μας υπενθυμίζει ότι ένας νόμος κυριαρχεί: αυτός της αλλαγής και της συνεχούς ροής.
Ας είμαστε έτοιμοι λοιπόν για αλλαγές και καινούργιους πειραματισμούς. Είστε έτοιμοι να παίξουμε μαζί, να βουτήξουμε βαθύτερα στην πρακτική μας, με ανοιξιάτικη πλέον ζωηρότητα και πάθος; Ας ενθαρρύνουμε ο ένας τον άλλο ως το να παραμένουμε ανοιχτοί και ευαίσθητοι, έχοντας κουράγιο για να δουλεύουμε ομαδικά με το σύνολο, με σκοπό το καλό όλων των όντων. Να είμαστε ευγνώμονες για ότι μας δίνεται, ότι μας έρχεται στη ζωή, με μια μεγάλη ευχή: να είναι όλα τα πλάσματα παντού ευτυχισμένα και ελεύθερα.
Κατά την εκδρομή που κάναμε στο Πλατύστομο αυτό το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας μας δόθηκε η ευκαιρία για μια βαθύτερη πρακτική, μεσα από πνεύμα της άσανας αλλά και του διαλογισμού, και τη συνάντηση με τη γιογκική μας σάνγκα, τα εξυψωτικά τραγούδια της Ρούπα και του Ράμα, και την γευστικότατη κουζίνα του σεφ Αλεσσάντρο.
Φιλοσοφικά, η έμπνευση μας δόθηκε από τη "YogaSpandakarika" , ένα αρχαίο Ταντρικό κείμενο μεταφρασμένο από τον Γάλλο φιλόσοφο DanielOdier.
Προσέξτε την ομορφιά αυτών των στίχων:
"Spandakarika: The Song of the Sacred Tremor"
...Ο ιερός παλμός, που είναι η αρχή της δημιουργίας και της επιστροφής, είναι εντελώς απεριόριστος γιατί η φύση του είναι άμορφη. (2)
...στην πραγματικότητα, η ευχαρίστηση και ο πόνος, το υποκείμενο και το αντικείμενο, δεν είναι παρά ο ίδιος χώρος της βαθύτατης συνειδητότητας.(5)
...Γι' αυτό, το άτομο που ξανά-ανακαλύπτει τον βασικό ιερό παλμό της βαθύτατης συνειδητότητας ξεφεύγει από τη σκοτεινή σύγχυση της περιορισμένης επιθυμίας. (8)
...Έτσι απελευθερωμένοι από τις πολλαπλές τάσεις που πηγάζουν από το εγώ, βιώνουμε την ανώτατη κατάσταση. (9)
Εχθές στην τάξη μας θυμηθήκαμε στιγμές της ζωής μας που νοιώσαμε αυτόν τον ιερό παλμό, αυτήν την χαρούμενη δόνηση μέσα μας. Για μερικούς ήταν στιγμές ενατένισης μπροστά στη θάλασσα. Για άλλους ήταν εμπειρίες που είχαν να κάνουν με το χορό ή την τέχνη, ή η στιγμή που στεκόμαστε στη κορυφή ενός βουνού. Και για άλλους ήταν χαρούμενες στιγμές με μικρά παιδιά.
Σας προσκαλούμε να κάνετε μια παύση και να αισθανθείτε αυτό τον ιερό παλμό στη ζωή σας. Κάντε χώρο, βρείτε ήρεμες στιγμές ώστε να μπορέσετε να αισθανθείτε την μυστική χαρούμενη δόνηση του ανώτατου πνεύματος από τα βάθη της καρδιάς σας.
Πολλές φορές, όσο και αν θέλουμε να συγχρονιστούμε με την ιερότητα και το μυστήριο της ζωής, αντιλαμβανόμαστε ότι δεν αφήνουμε τον εαυτό μας να χαλαρώσει, κάτι μας εμποδίζει. Η ενέργεια των συνηθειών μας είναι πολύ δυνατή και είναι δύσκολο να αλλάξουμε τη ροή ώστε να επέλθει μια αλλαγή. Πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι όλα αρχίζουν στο νου μας, αλλά το καλό είναι ότι το πατρόν των σκέψεων μας μπορεί να αλλάξει. Αυτό άλλωστε είναι και η ουσία της πνευματικής μας πρακτικής. Όταν δουλεύουμε με το σώμα κατά τη διάρκεια της πρακτικής με άσανας, ή πιλάτες ή μέσω οποιαδήποτε άλλης σωματικής άσκησης, ολόκληρο το σύστημα μας ξυπνά, έρχεται σε εγρήγορση, και έτσι αυτόματα μπαίνει σε μια καθαρκτική φάση αλλαγής. Το επόμενο βήμα είναι η ενθάρρυνση προς θετική σκέψη και ο διαλογισμός. Κατά τη διάρκεια του διαλογισμού αρχίζουμε να παρατηρούμε το πατρόν των σκέψεων μας και τον τρόπο που τείνουμε να κολλάμε.
Με τον καιρό είμαστε σε θέση να ηρεμήσουμε και να αφεθούμε. Αυτό το άφημα είναι και το κλειδί για ένα πιο ελεύθερο και ευτυχισμένο τρόπο ζωής.

Παραθέτουμε τα λόγια του σύγχρονου δασκάλου ζεν, Ajahn Chah:
"Όταν βλέπω πόσο υποφέρουν οι άνθρωποι τους κοιτώ με βαθειά συμπόνια και ρωτώ: Υποφέρεις; Α τότε θα πρέπει να είσαι πολύ προσκολλημένος. Γιατί δεν αφήνεσαι; αν αφεθείς λίγο, θα είσαι λίγο πιο ευτυχισμένος. Αν αφεθείς πολύ, θα είσαι πολύ ευτυχέστερος. Αν αφεθείς εντελώς θα είσαι εντελώς ευτυχισμένος."
Ας δώσουμε στον εαυτό μας μια στιγμή ηρεμίας, να αφεθούμε, και να αισθανθούμε το μυστικό τρέμουλο της χαράς και της ελευθερίας. Ίσως να είναι πιο εύκολο από ότι νομίζουμε.
Ειρήνη και ελευθερία,
Βιβή και η θαυμαστή ομάδα του NYSY!
Σας στηρίζουμε για να είστε ο καλύτερος σας εαυτός!